Conduite de balle à l’école de foot

Thème de la séance : La conduite de balle Catégories visées par la séance d’entrainement :  École de foot Nombre de joueurs minimum : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 4 x 3 minutes par exercices Matériels :  9  coupelles Raison de la séance : maîtrise du ballon Déroulement de l’exercice : Avant de commencer je vous rappelle que l’exercice de foot pour…

Conduite de balle et réactivité

Thème de la séance : Exercice de conduite et d’appuie Catégories visées par la séance d’entrainement :  Toutes catégories Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  9  coupelles Raison de la séance : bonne conduite, appuie et finition rapide Déroulement de l’exercice : Faites 4 groupes (A-B-C-D), deux groupes sont offensifs, ici les bleus, puis…

Changer de club…

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Je veux changer de club de foot… En tant qu’éducateur il y à des choses à savoir par cœur. Les droits sur la possibilité de faire jouer tel ou tel joueur en fait partie. Dans le football amateur cela ne s’appel pas le mercato mais on parle de mutation de joueur. Et comme dans le football au…

Marquer rapidement

Thème de la séance : Jeu technique et rapide Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimum : 11 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  6 Plots ou coupelles Raison de la séance : Trouver rapidement l’attaquant entre les défenseurs Déroulement de l’exercice : Dans une zone de 40 par 40 placer…

Finir dans l’effort

Thème de la séance : Mise en situation de finition Catégories visées par la séance d’entrainement :  U15 à Seniors Nombre de joueurs minimum : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes Matériels :  8  plots et/ou coupelles Raison de la séance : être lucide pour finir après l’effort Déroulement de l’exercice : Dans cette mise en situation d’action de…

Triangle dans la longeur

Thème de la séance : Exercice de passe rapide en triangle Catégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à Seniors Nombre de joueurs minimum : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  5 Plots ou coupelles Raison de la séance : Jouer en triangle pour déséquilibrer et finir Déroulement de l’exercice : Une fois n’est pas coutume, je découvre…

Allez de l’avant en conduite de balle

Thème de la séance : Progresser vers l’avant Catégories visées par la séance d’entrainement :   U15 à Seniors Nombre de joueurs minimum : 12 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels :  6 Plots ou coupelles Raison de la séance : Conduite de balle pour aller de l’avant Déroulement de l’exercice : Sur un demi terrain dans la longueur et sur 40…

Les Blessures récurrentes du Football

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Les blessures récurrentes dans le football Le football est réputé pour être un sport confronté à plusieurs blessures qui sont généralement bénignes. Certaines peuvent être assez graves puisqu’elles concernent parfois l’ischio-jambiers, une luxation ou encore une entorse de la cheville. Le pratiquant a tout de même un moyen de limiter au maximum ce risque notamment…

Conduite de balle

Thème de la séance : Exercice technique Catégories visées par la séance d’entrainement :   École de foot à U15 Nombre de joueurs minimum : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 5 x 2 minutes Matériels :  X Plots (suivant le nombre de joueur) ou 4 coupelles Raison de la séance : Améliorer la conduite de balle avec prise d’informations Déroulement de l’exercice :…