Réactivité et frappe


Thème de la séance : Appuie Réactivité et frappe Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U15 – U17 – U19 – seniors Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée de la séance : 15 minutes Matériels :  2 à 4 plots ou coupelles Raison de la séance : Travailler la réactivité du joueur sur […]

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Progresser dans la profondeur


Thème de la séance : Conserver – Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement :    U10  à Sénior Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir Déroulement de l’exercice de football : Sur un demi-terrain (terrain […]

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Replacement Défensif


Mise en situation – Exemple lors d’un match de Ligue 1  Si l’on regarde attentivement l’image ci-dessous, les joueurs rouges sont déjà largement en surnombre numérique. 4 rouges contre 3 jaunes. Vous pouvez aussi noter que les trois jaunes du milieu sont à l’arrêt, que le défenseur central est à […]

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Le pressing


Je vous présente ici une nouvelle façon d’arriver à un exercice, du moins à une mise en situation. En effet j’ai décidé de temps à autre se relever des actions de jeu des matchs que l’on peut voir à la télé pour vous les décrypter et en déduire un exercice. […]

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Maîtrise du ballon – École de foot


Thème de la séance : Maîtriser le ballon en École de foot Catégories visées par la séance d’entrainement :    U6 – U7 – U9 – U10 Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs Durée conseillée l’exercice : 15 minutes Matériels : 10 plots ou coupelles + 1 ballons par joueurs Raison de la séance : Travailler avec les différentes surfaces du […]

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Prendre la défense à contre pied


Thème de la séance : Conserver et finir Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11- à Séniors Nombre de joueurs minimums : 3 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 5 plots ou coupelles + ballons Raison de la séance : Passe et mouvement pour tromper la défense adverse Déroulement de l’exercice de football : Adapter la disposition des […]

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