Temps de lecture : < 1 minuteExercice Dribble Frappe Thème de la séance : FinitionCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 cônes, 7 coupelles, 1 ballon pour 2Raison de la séance : Travailler le dribble et la frappe L’exercice de Foot L’exercice est à mettre en place pour travailler la technique et plus précisément […]
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Temps de lecture : 3 minutesExercices Séance de foot pour U6/U7 Thème de la séance : École de foot U6/U7Catégories visées par la séance d’entrainement : U6 U7Durée conseillée de la séance : 40 minutesMatériels : 6 Constrit Foot – 30 coupelles – 10 plots (Cônes)Raison de la séance : Jouer + Contrôles Passes + Slalom frappe Exercice de Foot je vous
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Temps de lecture : 2 minutesExercice d’interception par la défense Thème de la séance : Défendre axe du butCatégories visées par la séance d’entrainement : U11 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 2 x 10 minutesMatériels : 9 plots ou coupellesRaison de la séance : Empêcher la dernière passe L’exercice de foot qui est présenté aujourd’hui est une nouvelle version d’un exercice
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Temps de lecture : 2 minutesExercice Physique Technique Frappe Catégories visées par la séance d’entrainement : Toutes CatégoriesDurée conseillée de la séance : 12 minutesMatériels : 8 barres de sol, 14 cônes et 4 coupellesRaison de la séance : Vivacité avec et sans ballon Cet exercice peut se réaliser sur deux côtés ou sur un seul suivant votre effectif. L’objectif ici est que les joueurs travaillent leurs
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Temps de lecture : 2 minutesLa passe en une touche au foot Thème de la séance : La passe en une toucheCatégories visées par la séance d’entrainement : U13 à SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 15 minutesMatériels : 4 coupelles + 2 ballons Raison de la séance : Maîtriser la passe en 1 touche Déroulement de l’exercice de foot Cet exercice peut paraître compliqué quand on
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Temps de lecture : 2 minutesExercice Triangle Dédoublement Centre Catégories visées par la séance d’entrainement : U15 à SeniorsDurée conseillée de la séance : 2 x 6 minutesMatériels : 3 à 6 cônes + 2 piquets ou silhouettesRaison de la séance : Déséquilibrer l’adversaire et réceptionner un centre Voici un exercice de foot qui peut donner à vos joueurs un automatisme et/où agrandir leur vision
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